반응형 유산균1 여름철 영양제 (비타민C, 아연, 유산균) 여름철은 강한 자외선과 기온 상승 및 활동량의 급격한 증가로 인해 체력 소모가 크고 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이 시기에는 평소보다 더 신경 써서 건강을 관리해야 하며, 필요한 영양소를 보충하는 것이 중요합니다. 특히 비타민C, 아연, 유산균은 여름철 면역력 유지와 장 건강, 피로 회복에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 여름철 꼭 챙겨야 할 이 3 가지 영양제 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.비타민C의 중요성과 여름철 필요성비타민C는 항산화 작용과 면역력 강화에 효과적인 대표적인 영양소입니다. 특히 여름철에는 강한 자외선에 노출되면서 체내 활성산소가 증가하고, 이로 인해 피부 손상이나 피로 누적이 발생할 수 있습니다. 비타민C는 이러한 산화 스트레스를 줄여주고, 피부 건강을 유지하는 데 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
